Rhodiola: la pianta del buon umore
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Se ultimamente non stai passando un periodo sereno e cerchi un rimedio a questo senso di malessere oppure sei qui per semplice curiosità, sei nel posto giusto.
Rhodiola Rosea
Oggi ti parlerò di una pianta, la cui funzione è quella di regolare i meccanismi che incidono sul tono dell'umore: la Rhodiola Rosea.
La Rhodiola pone le sue radici nelle zone di alta montagna, è possibile scovarla anche qui in Italia, sull'arco alpino, ed è caratteristica per il suo gradevole profumo di rosa.
Ma addentriamoci nel cuore della questione: perchè viene denominata "pianta del buon umore"?
Ti rispondo subito: l'assunzione di Rhodiola aumenta il livello nel nostro organismo di serotonina, dopamina e adrenalina, i neurotrasmettitori responsabili del nostro tono dell'umore, riducendo il livello di cortisolo, la cui produzione eccessiva causa la sensazione di affaticamento, ansia generalizzata e stress.
Da qui derivano le sue proprietà antidepressive e ansiolitiche.
In merito all'azione della Rhodiola sulla serotonina avverto la necessità di citare uno studio che ha ottenuto un riscontro interessante nel trattamento dell'astinenza da nicotina con l'estratto di Rhodiola, dal quale è risultato, nei soggetti trattati, un aumento del livello di serotonina nel sangue. C'è da fare una premessa e cioè che l'assuefazione da nicotina si presenta a seguito del maggior rilascio di serotonina e dopamina nel sangue, nel momento in cui si smette di fumare, si avverte l'astinenza poichè la produzione di questi due neurotrasmettitori viene meno. Detto ciò, è come se la Rhodiola avesse "sostituito" la nicotina, trattando i sintomi di astinenza riportando semplicemente un livello maggiorato di serotonina.
Ci tengo a precisare che la Rhodiola Rosea non causa assuefazione ed è un rimedio al 100% naturale.
Il principio attivo che agisce sui neurotrasmettitori è il salidroside, a cui vanno riconosciute le molteplici proprietà collegate alla Rhodiola.
Effetti
Il Salidroside ha dimostrato di avere un effetto neuroprotettivo; si è potuto constatare attraverso uno studio che, l'assunzione di tale principio attivo a basso dosaggio, porta la proliferazione delle cellule staminali neurali, la cui funzione è rinnovare il numero di neuroni danneggiati, nell'ippocampo.
La somministrazione di estratto di Rhodiola, ha esercitato anche un effetto tonico e contro l’affaticamento, andando a migliorare la concentrazione e le capacità mnemoniche e riducendo l'affaticamento mentale. In questo caso la Rhodiola può essere considerata un nootropo naturale, cioè una sostanza che acutizza le funzioni cognitive fornendo un maggior apporto di ossigeno al cervello e alimentando i neurotrasmettitori interessati a tali funzioni.
Quest'incredibile pianta viene utilizzata anche dagli sportivi. Alcuni studi hanno mostrato una riduzione del dolore e un miglioramento dei danni muscolari conseguenti al post-allenamento.
Per tutte le proprietà descritte qui sopra possiamo definire la Rhodiola come tonico adattogeno, in quanto è una pianta che rende l'organismo forte abbastanza da poter contrastare eventi che possono portare sia uno stress fisico che mentale.
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iMENS, in particolare, contiene Rhodiola altamente titolata in salidroside, che come abbiamo visto è molto importante nel garantire un fisiologico tono dell’umore.
In associazione agli altri estratti vegetali, iMENS possiede un esclusivo e potente effetto sinergico che garantisce un’azione tonica adattogena e sul normale tono dell’umore.
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La posologia consigliata è di una capsula al giorno al mattino a stomaco pieno, fino ad arrivare ad un massimo di due capsule giornaliere, in periodi di forte stress.
