TÈ VERDE: PROPRIETÀ, BENEFICI E CONTROINDICAZIONI

Scopri le proprietà del tè verde, i suoi benefici su metabolismo, fegato, intestino e benessere cardiovascolare, e le controindicazioni da conoscere.

Il tè verde (Camellia sinensis) è una delle bevande più antiche e apprezzate al mondo. Utilizzato da secoli nella medicina tradizionale cinese e giapponese, oggi la ricerca scientifica ne conferma le numerose proprietà benefiche per l’organismo. Ricco di antiossidanti, il tè verde contribuisce alla protezione cellulare, al metabolismo dei grassi e al benessere mentale, cardiovascolare, epatico e intestinale.

Proprietà e benefici del tè verde

1. Azione antiossidante
   Il tè verde è una fonte naturale di polifenoli, in particolare catechine come l’epigallocatechina gallato (EGCG). Questi composti contrastano lo stress ossidativo, contribuendo a proteggere le cellule dai danni causati dai radicali liberi.
2. Supporto al metabolismo
   Diversi studi suggeriscono che il tè verde può favorire l’ossidazione dei grassi e stimolare il metabolismo, risultando utile in un contesto di controllo del peso corporeo, soprattutto se associato a una dieta equilibrata e attività fisica.
3. Funzione cognitiva e concentrazione
   La presenza combinata di caffeina e L-teanina nel tè verde contribuisce a migliorare attenzione e concentrazione, senza causare la tipica agitazione associata ad altre fonti di caffeina.
4. Sostegno cardiovascolare
   Il consumo regolare di tè verde può aiutare a mantenere i livelli normali di colesterolo LDL e a favorire la salute dei vasi sanguigni, con potenziali benefici sulla pressione arteriosa.
5. Benefici per il fegato
   Alcuni studi indicano che le catechine del tè verde possono supportare la funzionalità epatica, contribuendo a ridurre i livelli di enzimi epatici elevati in soggetti con steatosi epatica non alcolica (NAFLD). L’attività antiossidante aiuta inoltre a proteggere il fegato dallo stress ossidativo.
6. Sostegno alla salute intestinale
   Il tè verde può contribuire al benessere intestinale grazie all’azione prebiotica di alcune catechine, che modulano positivamente la composizione del microbiota. Inoltre, può avere un effetto lenitivo sulla mucosa intestinale e favorire una migliore digestione.

Modalità di assunzione

Il tè verde può essere assunto come infuso (2-3 tazze al giorno) oppure sotto forma di estratto secco in integratori, titolato in EGCG. È importante scegliere prodotti standardizzati per garantire un apporto costante di principi attivi.

Controindicazioni e precauzioni

Nonostante i suoi benefici, il tè verde può presentare alcune controindicazioni:

• Gravidanza e allattamento: Si consiglia cautela per l’effetto stimolante e l’interazione con l’assorbimento di acido folico e ferro.
• Interazioni farmacologiche: Può interferire con farmaci anticoagulanti, antipertensivi o ansiolitici. Si raccomanda di consultare il medico prima di assumere integratori contenenti tè verde.

Tè verde e integrazione mirata

Il tè verde è uno degli attivi presenti in LEViASE, il nostro integratore formulato per sostenere il microcircolo, contrastare gli inestetismi della cellulite, favorire il drenaggio dei liquidi in eccesso e contribuire all’equilibrio del peso corporeo. La sua azione sinergica è garantita dalla presenza di Mirtoselect®, Centella asiatica, bromelina, tarassaco e tè verde titolato al 95% in polifenoli, di cui il 30% in epigallocatechina-3-gallato (EGCG), composizione pensata per offrire un sostegno completo a circolazione e metabolismo, attraverso l’impiego di fitocomplessi selezionati e standardizzati.

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