ZINCO: 3 BENEFICI CHE NON TUTTI CONOSCONO

Lo zinco è un minerale indispensabile per la salute umana, coinvolto in oltre 300 reazioni enzimatiche.

Spesso associato solo alla funzione immunitaria o alla crescita cellulare, in realtà lo zinco partecipa a processi biologici meno noti ma fondamentali per il benessere quotidiano.

Scopriamo insieme tre benefici dello zinco che la maggior parte delle persone sottovaluta.

1. Supporto del benessere mentale

Alcune ricerche hanno osservato che un’assunzione adeguata di zinco è associata a un miglior tono dell’umore e a una minore probabilità di sviluppare sintomi legati alla tristezza persistente o alla mancanza di energia.

Questo perché lo zinco contribuisce al corretto funzionamento di alcune sostanze chimiche fondamentali nel cervello, come la serotonina e la dopamina, che regolano emozioni, motivazione e risposta allo stress. Quando i livelli di zinco sono troppo bassi, questi meccanismi possono alterarsi, influenzando il benessere psicologico.

Inoltre, alcuni studi clinici hanno mostrato che l’integrazione di zinco, sia da sola che in abbinamento a specifici trattamenti, può migliorare alcuni sintomi legati al tono dell’umore, specialmente nelle persone adulte e negli over 40.

Sebbene non si tratti di una cura diretta, il giusto apporto di questo minerale può rappresentare un valido supporto nel mantenere mente e corpo in equilibrio.

• Miglioramento del gusto e dell’olfatto

Chi soffre di alterazioni del gusto, una condizione comune nelle persone anziane o in chi ha subito interventi come la chirurgia bariatrica, può trarre beneficio dall’assunzione di zinco. Diversi studi hanno infatti evidenziato che integrare circa 45-50 mg al giorno di zinco può migliorare sensibilmente la capacità di percepire i sapori già dopo alcuni mesi di trattamento.

Questo effetto si spiega con il ruolo centrale che lo zinco svolge nelle cellule sensoriali responsabili del gusto e dell’olfatto: senza un adeguato apporto di questo minerale, tali cellule non riescono a rigenerarsi correttamente, portando a una diminuzione della sensibilità ai sapori e agli odori. Una carenza di zinco può dunque tradursi in una perdita parziale o totale della percezione gustativa, influenzando negativamente anche l’appetito e la qualità della vita, soprattutto negli anziani.

Un’integrazione controllata di zinco può contribuire a ristabilire l’equilibrio e migliorare queste funzioni sensoriali, restituendo il piacere di assaporare i cibi in modo più completo.

• Accelerazione della cicatrizzazione delle ferite

Lo zinco aiuta a stimolare la formazione di nuove cellule della pelle e protegge i tessuti dallo stress ossidativo, un processo che può danneggiare le cellule e rallentare la guarigione.

Studi clinici su pazienti con ulcere diabetiche, una delle ferite più difficili da curare, hanno mostrato miglioramenti concreti nella guarigione grazie all’integrazione di zinco. In particolare, forme di zinco altamente biodisponibili come lo zinco gluconato e lo zinco picolinato si sono dimostrate particolarmente efficaci nel sostenere questi processi rigenerativi. Questi sali di zinco sono assorbiti meglio dall’organismo e contribuiscono a favorire la sintesi del collagene, la proteina fondamentale che conferisce struttura e resistenza alla pelle.

Grazie a queste proprietà, l’integrazione con zinco può essere un valido supporto per chi soffre di problemi di cicatrizzazione o di pelle danneggiata, facilitando una riparazione più rapida e una pelle più sana.

Come integrarlo?

Per questi motivi, l’integrazione con prodotti specifici può essere un valido supporto per mantenere pelle, capelli e unghie in salute, oltre a contribuire al benessere generale dell’organismo.
Nel nostro integratore ESTETiA è presente lo zinco gluconato, scelto per la sua alta biodisponibilità e per il suo ruolo nel favorire la formazione di collagene e la protezione dallo stress ossidativo.
Inoltre, MULTiViTA contiene zinco picolinato, una forma particolarmente assorbibile che sostiene le funzioni metaboliche e immunitarie, garantendo un apporto completo per chi desidera prendersi cura del proprio benessere a 360 gradi.

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